PRZEZIĘBIENIE

Co to jest przeziębienie?
Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, które dostają się do organizmu przez gardło i nos, powodując zapalenie błon śluzowych tych okolic. Wirusy te są przyczyną łagodnych postaci przeziębienia, przebiegają-cych zazwyczaj z katarem, czasem z lekkim podrażnieniem gardła i stanem podgorączkowym. Jeżeli nie wystąpią komplikacje, po paru dniach objawy ustępują. Nie należy jednak lekceważyć nawet lekkich objawów "zwykłego" przeziębienia u dziecka. Zmniejsza ono odporność organizmu oraz szczelność błon śluzowych nosa i gardła, wskutek czego stają się one podatne na atak bakterii powodujących tzw. infekcje wtórne, które mogą być groźne. Należą do nich: zapalenie gardła, krtani, oskrzeli, płuc, ucha środkowego, zatok. Jeśli mimo zastosowania domowej kuracji przeziębienie nie przechodzi dziecku po paru dniach, a objawy zaostrzają się, trzeba zasięgnąć porady lekarza. Nie powinno się czekać, aż choroba sama przejdzie, bo może dojść do poważniejszych powikłań.
Jak radzić sobie z katarem u dziecka?
Katar to najbardziej typowy objaw przeziębienia. Katar u dzieci łagodzimy odpowiednimi do ich wieku kroplami do nosa. Można też skropić poduszkę lub przód piżamki specjalnym olejkiem eterycznym (nie powinien on zawierać mentolu, który łatwo uczula). Taka inhalacja ułatwi oddychanie. Przedszkolakowi nacieramy piersi i plecy maścią rozgrzewającą oraz proponujemy czosnek (w potrawie lub w postaci tabletek), który działa przeciwzapalnie i wzmacniająco. Nawilżamy też powietrze w pokoju dziecka i podajemy dużo napojów do picia.
Jak uodpornić dziecko na przeziębienie?
Podatność na przeziębienie zmniejsza się, kiedy organizm dziecka wytworzy naturalną odporność. W tym celu dzieci - niezależnie od wieku - powinny zimą codziennie przebywać na świeżym powietrzu przez kilka godzin. W ten sposób hartują się. Nie należy ich ubierać zbyt ciepło na spacery, ani też za grubo okrywać nocą, bo przegrzewanie sprzyja przeziębieniom. Także suche, zbyt ciepłe powietrze w mieszkaniach wysusza śluzówkę nosa i gardła, co może powodować zmniejszoną odporność na zakażenie. Dlatego zimą warto utrzymywać w pomieszczeniach temperaturę co najwyżej 20-21 °C i nawilżać powietrze. Odpowiednie żywienie - urozmaicone, racjonalne, bogate w owoce, warzywa, naturalne soki i nabiał, czyli w dobre źródła witamin A, C i D - zwiększa odporność. Jeżeli mimo to kilkulatek łatwo i często przezię-bią się, można w okresie jesienno-zimowym podawać mu preparaty multiwitaminowe dla dzieci, tran oraz ziołowe biostymulatory zwiększające odporność na infekcje (np. syrop z jeżówki, aronii, aloesu).
Czy skłonność do przeziębień jest związana z wiekiem?
Najczęściej zapadają na przeziębienia dzieci w wieku od 2 do 8 lat i u nich trwają one najdłużej oraz najczęściej dają powikłania. W tym okresie życia dziecko przeziębią się przeciętnie 7 razy do roku. Później stopniowo zmniejsza się zapadalność i choroba ma lżejszy przebieg. Dziecko dziewięcioletnie choruje dwa razy rządzie] niż wtedy, kiedy miało 6 lat, a kiedy skończy 12 lat, będzie przeziębiało się dwukrotnie rzadziej niż wtedy, kiedy było dziewięciolatkiem.